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伊豆高原在住の杉本錬堂が自身の病気やけがを克服する過程で築き上げた独自の健康法。
自分の身体は自分で守る！の考えにより自分の身体を知り、身体の手入れ法を具体的に紹介しています。
痛みの緩和法の他、温泉療法・呼吸法・音楽療法など大地と一体の自然療法で身体も心も緩め、楽に生活できる術を教えます。
伊豆の屋根といわれる天城連峰を抱える伊豆で生まれた温泉療法を基盤とした療法。
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